Komplexe Traumafolgestörung nach ersten Bindungserfahrungen und sexuellem Missbrauch. 25 Jahre alt, Masterstudentin im sozialwissenschaftlichen Bereich und seit nun über 3 Jahren in Therapie. Die Liste meiner Probleme und Symptome ist lang, vielfältig und ändert sich zudem ständig. Da aber meine kindlichen Schutzmechanismen und Bewältigungsstrategien früher vor allem darin bestanden meine Ängste in den Körper zu legen und vom Selbst abzuspalten sind meine dominantesten Probleme eine Emetophobie, somatoforme Störungen, das Gefühl der Scham, Angst- & Anspannungszustände sowie depressive Episoden. Letztere haben sich mittlerweile durch die Therapie stark gebessert, da ich gelernt habe das Leben etwas mehr anzunehmen und die Angst vor dem Kontrollverlust hingegen, etwas mehr loszulassen. Was mir hilft sind Gespräche mit meinen Lieblingsmenschen, Schreiben, Lesen, mein Studium, Yoga, nun auch Tanzen und ein strukturierter Tagesablauf. Die Dinge, die ich lieber lassen sollte, um mich selbst zu regulieren, sind Benzodiazepine, Selbstverletzung, Alkohol und Zigaretten. Ich möchte hier meine Erfahrungen mit euch teilen, in der Hoffnung, dass die eine oder der andere vielleicht etwas daraus für sich ziehen kann. Dabei möchte ich euch Einblicke in Tagebücher, geschriebene Briefe und E-Mails geben, in die Übertragungsbeziehung zu meiner Therapeutin, in die Ambivalenz meiner Gefühlswelt und in all die Dinge, die mich bewegen. Dabei schreibe ich über Erfahrungen und Menschen, die mich berühren und berührt haben. Über bodenlosen Schmerz, den Kontaktabbruch zur Familie, über Heilung, halt gebende Beziehungen und über das Fallen zurück auf sich selbst. Einfach über die vielen Seiten und Facetten eines Lebens, über die bitteren, vom Trauma geprägten, doch auch über das Leben abseits davon. Ein Leben als Drahtseilakt – zwischen Leistung und "Normalität“ auf der einen Seite und den psychischen Abgründen, mit ihren zahlreichen schweren Einschränkungen, auf der anderen Seite. Instagram: tina_von_traumaleben Alle Beiträge von tina von traumaleben anzeigen