#EMDR: Der Weg

⏱ Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten Triggerwarnung: Die Artikelreihe #EMDR wird genauere Beschreibungen von unheimlichen Situationen und Gewalterfahrungen aus Kindheit und Jugend beinhalten. Außerdem kommt es zu Aufzählungen und Beschreibungen von Verletzungen. Bitte lies Dir diese Artikelreihe nur durch, wenn Du Dich dafür stabil genug fühlst. Achte gut auf Dich.Hier kommst Du nochmal zur allgemeinen Triggerwarnung (einschließlich Hilfetelefonnummern) der…

#EMDR: Die Schlucht – Umgang mit Scham in der Therapie

⏱ Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten Während der Therapiestunden gab und gibt es immer wieder einen Störfaktor, der mich an einer erfolgreichen Verarbeitung zu hindern versucht(e). Es war und ist meine innere Scham. Wir betrachten all das, was ich über viele Jahre gut versteckt habe in mir, was ich gut verstecken musste, um zu funktionieren. Mit der Leugnung…

#EMDR: Der Brunnen

⏱ Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten Triggerwarnung: Die Artikelreihe #EMDR wird genauere Beschreibungen von unheimlichen Situationen und Gewalterfahrungen aus Kindheit und Jugend beinhalten. Außerdem kommt es zu Aufzählungen und Beschreibungen von Verletzungen. Bitte lies Dir diese Artikelreihe nur durch, wenn Du Dich dafür stabil genug fühlst. Achte gut auf Dich.Hier kommst Du nochmal zur allgemeinen Triggerwarnung (einschließlich Hilfetelefonnummern) der…

#EMDR: Wer Wie Was?

⏱ Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten Triggerwarnung:Die Artikelreihe #EMDR wird genauere Beschreibungen von unheimlichen Situationen und Gewalterfahrungen aus Kindheit und Jugend beinhalten.Außerdem kommt es zu Aufzählungen und Beschreibungen von Verletzungen.Bitte lies Dir diese Artikelreihe nur durch, wenn Du Dich dafür stabil genug fühlst.Achte gut auf Dich.Hier kommst Du nochmal zur allgemeinen Triggerwarnung(einschließlich Hilfetelefonnummern) der Website TRAUMALEBEN. Letzte Woche berichtete…

Es wird leichter

Dies soll ein kleiner Mutmacher an alle sein, die auch im Alltag von ihrer Vergangenheit verfolgt werden… Es wird leichter!

Therapieerfahrungen

⏱ Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten Ich habe in meinem Leben schon einige Therapieformen kennengelernt – dazu gehören u.a. drei Klinikaufenthalte, heute jedoch möchte ich euch mal an meinen Erfahrungen mit niedergelassenen Psychotherapeut*innen und Ärzt*innen teilhaben lassen. Vor 16 Jahren fing ich mit einer „Verhaltenstherapie“ an, kurz nachdem ich das erste Mal aus einer psychiatrischen Klinik kam. Die…

Therapie, Geld und Mutterübertragung

⏱ Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten Es geht mir nicht gut, aber wann ist das schon jemals anders. Es tut immer weh, ständig, die ganze Zeit gerade. Schmerz, Traurigkeit, Sehnsucht und so viele Mängel. Eigentlich gab es da so einige Themen, über die ich hier schreiben wollte, aber es hat doch sehr an Kraft gefehlt und zusätzlich sind…

Licht am Ende des Medikamententunnels

⏱ Geschätzte Lesedauer: 2 Minuten Seit dem 14.08.2019 ist jetzt ein Jahr vergangen. Ein, für mich, schier endloses Jahr. Ich glaube, eines der schlimmsten, die ich je hatte. In diesem Jahr habe ich mich selbst verloren. Habe mich nicht mehr gespürt, nichts mehr gefühlt. Ich kann mich an sehr viele Dinge nicht mehr erinnern, habe…

Die zauberhaften Medikamente

⏱ Geschätzte Lesedauer: 1 Minuten Ich weiß nicht, ob ich es gut oder schlecht finden soll, dass bei jedem Wehwehchen sofort sämtliche Medikamente zur Auswahl stehen. Mir wird im Studium auch gepredigt, dass es für jede Erkrankung das passende Medikament gibt und das zusammen mit Psychotherapie das Wundermittel komplett ist. Grade wenn es um meine Ängste geht,…