#EMDR: Der Weg

Photo by Will Mu on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten Triggerwarnung: Die Artikelreihe #EMDR wird genauere Beschreibungen von unheimlichen Situationen und Gewalterfahrungen aus Kindheit und Jugend beinhalten. Außerdem kommt es zu Aufzählungen und Beschreibungen von Verletzungen. Bitte lies Dir diese Artikelreihe nur durch, wenn Du Dich dafür stabil genug fühlst. Achte gut auf Dich.Hier kommst Du nochmal zur…

#EMDR: Die Schlucht – Umgang mit Scham in der Therapie

Photo by Free-Photos on Pixabay⏱ Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten Während der Therapiestunden gab und gibt es immer wieder einen Störfaktor, der mich an einer erfolgreichen Verarbeitung zu hindern versucht(e). Es war und ist meine innere Scham. Wir betrachten all das, was ich über viele Jahre gut versteckt habe in mir, was ich gut verstecken musste, um zu…

#EMDR: Wer Wie Was?

Photo by Daria Sannikova on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten Triggerwarnung:Die Artikelreihe #EMDR wird genauere Beschreibungen von unheimlichen Situationen und Gewalterfahrungen aus Kindheit und Jugend beinhalten.Außerdem kommt es zu Aufzählungen und Beschreibungen von Verletzungen.Bitte lies Dir diese Artikelreihe nur durch, wenn Du Dich dafür stabil genug fühlst.Achte gut auf Dich.Hier kommst Du nochmal zur allgemeinen Triggerwarnung(einschließlich Hilfetelefonnummern) der…

Therapie, Geld und Mutterübertragung

Photo by Tina_von_TRAUMALEBEN⏱ Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten Es geht mir nicht gut, aber wann ist das schon jemals anders. Es tut immer weh, ständig, die ganze Zeit gerade. Schmerz, Traurigkeit, Sehnsucht und so viele Mängel. Eigentlich gab es da so einige Themen, über die ich hier schreiben wollte, aber es hat doch sehr an Kraft gefehlt und…

#Folgen der PTBS // Teil 2

Photo by Pixabay on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 13 Minuten Vor einiger Zeit habe ich bereits einen Artikel über die Folgen meines Entwicklungstraumas geschrieben (hier findet ihr den 1. Teil). In diesem habe ich bereits angedeutet, dass ich noch eine Fortsetzung schreiben möchte. Eigentlich wollte ich jetzt ein bisschen was über die Ursachen meiner komplexen Posttraumatischen…

Brief an meine Mutter: Teil 2

Photo by Tina_von_TRAUMALEBEN⏱ Geschätzte Lesedauer: 12 Minuten Ich habe lange dabei gezögert den zweiten Teil zu veröffentlichen. Es hat sich so viel verändert in den letzten Wochen und vieles ist schlicht nicht mehr so, wie in dem Brief beschrieben. Vieles, das mir früher Halt gegeben hat, gibt mir heute keinen Halt mehr. Das Fundament hat Risse bekommen,…

Oh meine Liebe

Photo by Janko Ferlic on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 2 Minuten Oh meine Liebe – diese Liebe ist einzigartig! Ich sehe dich an und ich weine. Ich sehe dich vor meinem inneren Auge und erstarre bei all der Liebe, die ich für dich empfinde. Ich sehe dich und meine Liebe soll dich umhüllen, wie mich die Angst umhüllt….

Brief an meine Mutter: Teil 1

Photo by Tina_von_TRAUMALEBEN⏱ Geschätzte Lesedauer: 8 Minuten Briefe schreiben. Es hat sich herausgestellt, dass das für mich eine gute Methode ist, um mit bestimmten Emotionen leben zu lernen. All die Worte und Gefühle endlich an die Person zu richten, zu der sie eigentlich gehören, auch wenn schon lange kein persönlicher Kontakt mehr besteht. Das befreit. Sehr. Auch…