#Folgen der PTBS // Teil 2

⏱ Geschätzte Lesedauer: 13 Minuten Vor einiger Zeit habe ich bereits einen Artikel über die Folgen meines Entwicklungstraumas geschrieben (hier findet ihr den 1. Teil). In diesem habe ich bereits angedeutet, dass ich noch eine Fortsetzung schreiben möchte. Eigentlich wollte ich jetzt ein bisschen was über die Ursachen meiner komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung (kPTBS) und der…

#Folgen der PTBS // Teil 1

⏱ Hördauer: 23 Minuten ⏱ Geschätzte Lesedauer: 9 Minuten Meine komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (komplexe PTBS) bringt im Erwachsenenalter viele Folgen mit sich, die sich im Alltag zeigen. Oft treffe ich auf Menschen, die mir mit Berührungsängsten, Hilflosigkeit bis hin zu Unverständnis und Verurteilungen begegnen. Und immer wieder werde ich in Erklärungsnöte gebracht, da die Unwissenheit rund um komplexe PTBS…

Selbstregulation

⏱ Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten Eine für mich sehr präsente Folge meines Entwicklungstrauma ist, dass ich in meiner Kindheit und Jugend keine gesunde Selbstregulation erlernen durfte, und damit konnte. Was genau meine ich damit? Selbstregulation umfasst intrapsychische Zustände, wie z.B. das Erspüren von entsprechenden Mitteln zur Bedürfnisbefriedigung, wie die Nahrungsmittelaufnahme bei Hunger und  Regulation von Entspannung in…