#GehenFÜRdieDepression

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten Hallo liebeR LeserIn, ich bin´s, #Sue. Zuerst einmal solltest du über mich wissen… Ach ja, wo fang ich da an?Es wurde einmal ein Kind in eine kranke Familie rein geboren, und im „Schutzraum“ einer Sekte großgezogen. Als es dann erwachsen war, merkte es irgendwann, dass die Welt…

Freundschaften und Verletzungen

Photo by Breston Kenya on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten In diesem Jahr habe ich Freundschaften beendet. Nicht Hals über Kopf – oder aus einer Laune heraus. Nein, wohl überlegt und auch schweren Herzens. Ich brauche lange bis ich eine enge Freundschaft aufgebaut habe und lege eigentlich auch viel Wert darauf diese zu behalten. Sie sind für…

#EMDR: Die Schattenmonster

Photo by teetasse on Pixabay⏱ Geschätzte Lesedauer: 13 Minuten Triggerwarnung: Die Artikelreihe #EMDR wird genauere Beschreibungen von unheimlichen Situationen und Gewalterfahrungen aus Kindheit und Jugend beinhalten. Außerdem kommt es zu Aufzählungen und Beschreibungen von Verletzungen. Bitte lies Dir diese Artikelreihe nur durch, wenn Du Dich dafür stabil genug fühlst. Achte gut auf Dich.Hier kommst Du nochmal zur allgemeinen…

Es wird leichter

Dies soll ein kleiner Mutmacher an alle sein, die auch im Alltag von ihrer Vergangenheit verfolgt werden… Es wird leichter!

„Mutausbruch“ – Eine Online-Selbsthilfegruppe

Photo by Tina_von_TRAUMALEBEN⏱ Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten „Mutausbruch“ – ein Aufruf zum Mitmachen bei unserer Online-Selbsthilfegruppe für Frauen, die Opfer von sexuellem Missbrauch durch die ersten Bezugspersonen geworden sind. Die liebe Elisa von „Den Wolken so nah“ und ich haben uns für ein kleines Projekt zusammen getan, um gemeinsam ein Stück weit über den sexuellen Missbrauch hinweg…

#Trauma #Corona #GeorgeFloyd und der gemeinsame Nenner

Photo by Kat Jayne on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 19 Minuten Aus aktuellem Anlass und ständig präsentem Anlass! Das Projekt TRAUMALEBEN und die Inhalte des Gemeinschaftsblogs thematisieren neben Traumafolgestörungen auch Ursachen von komplexen Posttraumatischen Belastungsstörungen bzw. Entwicklungstraumata. Dieser Artikel wird sich der Hauptursache von komplexen PTBS widmen, welche Folgen diese unabhängig von Traumaentwicklungen haben können und was wir…

#Bedürfnistage // Teil 1

Photo by Eduardo Lempo on Pexels.com⏱ Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten Vor einiger Zeit habe ich für mich eine Methode entwickelt, die sich der Stärkung von Wahrnehmung, Regulation und Reflexion von Bedürfnissen / Bedürfnisbefriedigung und Gefühlen widmet.Hier möchte ich das erste Mal darüber schreiben, wie ich zu dieser Methode gekommen bin und worum es sich dabei genau handelt….

Eltern-Dasein, Corona, Ressourcen

Photo by Maklay62 on pixabay.com⏱ Geschätzte Hör- und Schaudauer: 13 Minuten Kleiner Schwatz zu Eltern-Dasein mit psychischen Beeinträchtigungen, Corona / Covid19 und Auswirkungen und was ist eigentlich mit Ressourcen…

Brüchiger Grund

Photo by Nicole_von_TRAUMALEBEN⏱ Geschätzte Lesedauer: 1 Minuten Ich höre im Moment, in Zeiten von Corona bzw. COVID-19, viel von Unsicherheitsgefühlen – Menschen um mich herum oder Medien berichten davon. Die ersten Tage war ich auch noch aufgeregt. Doch das verflog schnell, als sich mein, Anfang März, angeschlagenes Immunsystem erholte. Was bleibt? Dieses Bild ist vor einigen Tagen…